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  • 瑜伽一对一私教 首单体验

    瑜伽一对一私教 首单体验

    一对一私教五星级专业上门授课 (到店地址 福田景田地铁站怡枫园) 拍课时间请平台留言沟通提前2天预约 合理的饮食,配合瑜伽规律练习, 不仅仅成为女神,更是逆生长~ 面色红润光泽,养颜修身 即使0基础,由初中高级循序渐进,建立身体与心灵的连结【头倒立so easy】。通过瑜伽打开身体空间,告别僵紧,尤其颈椎肩膀腰椎酸疼人士,调整身心。改善不良姿态改善不良姿态(含胸驼背、高低肩、脊柱侧弯),增强自信心,预防头痛、失眠、多梦、便秘等症状⋯⋯随着练习的深入,身体的变化,体式的飞跃进步,用心feeling……练习一切随之而来 塑造S型身材(强化肌肉,柔韧性增强,耐力提高,增强体能,肺活量增加,减少脂肪量,瘦腿瘦腰,告别肉肉甩脂肪,增加手臂腿部腰腹力量) 练习后的拉伸放松,缓解肌肉酸痛

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    瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜,拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。拜日式的起源为朝拜太阳,因为宇宙万物都要依靠太阳生存,瑜伽拜日式是瑜伽基础动作,搭配呼吸,做完一次完整的动作。可以使你从头到脚伸展开来,是一种调适全身的热身运动,不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动,都可以先做拜日式,具有极佳的暖身作用,可以有效地避免运动伤害。 据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感激之情。

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