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  • 瑜伽私教

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    瑜伽私教定制课,理疗、塑型、减肥、养生....地点福州

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    拜日式瑜伽

    瑜伽拜日式也叫太阳的礼拜,拜日十二式,即是向太阳致敬的十二个姿势。拜日式的起源为朝拜太阳,因为宇宙万物都要依靠太阳生存,瑜伽拜日式是瑜伽基础动作,搭配呼吸,做完一次完整的动作。可以使你从头到脚伸展开来,是一种调适全身的热身运动,不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动,都可以先做拜日式,具有极佳的暖身作用,可以有效地避免运动伤害。 据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感激之情。

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    私教课程免费提供壹间公寓的教室。包括身体评估和目标规划,健康饮食建议。

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    综合合性健身房,也有专业的瑜伽舞蹈。面积2000平米,内设:干蒸、瑜伽、舞蹈、健身操、淋浴等项目,位置在黄贝领附近。新秀,怡景,黄贝领的朋友都可以过来运动健身,练瑜伽,交通方便。预约可以免费体验一次所有项目,不收取任何费用,欢迎您的咨询,将为您竭诚服务!

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