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    上门一对一指导私教服务,拉筋以及散打指导

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    我是一名私人教练,主要定制运动私教一对一,用运动去改善我们的身体,提高生活质量,我的运动产品有,减肥训练,力练不通朋友。增肌训练,久练没劲的。型体训练,主要是身材都还好的需要型体雕刻的。型体矫正训练,比如弯腰弓背,x型腿o型腿,妈妈臀等等一些体态问题。腰,颈椎,膝关节问题康复训。

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    课程介绍:哈他(Hatha)瑜伽作为现代瑜伽各流派的宗源,是适合所有练习者修习的传统瑜伽派系。Tanya老师通过精准、细致的体式引导,让您在练习过程中了解身体打开的正确方式,学会与自己身体对话;在一呼一吸之间收获每一个体式的练习效果。 注意事项: 1、课前2小时以及课后半小时内不进食,可适当饮水,课程结束半小时后再进行沐浴。 2、穿着宽松舒适的训练服装,尽量不佩戴首饰。 3、瑜伽垫等器具需要自备。 4、未满16周岁、孕期、产后、肩周炎、腰间盘突出等客户请提前告知,需要根据具体情况安排调整课程。

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    本人在瑜伽学院学习一年多了,自己练习快三年了,自己从接触瑜伽以来,一直特别喜欢瑜伽,因为我觉得瑜伽让我真真切切的受益很多,改善了我的含胸驼背,也该善我的体质,让我身体更强健,我也想用我学到的知识,帮助更多的人,希望有需要的你联系我,谢谢

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